结论前置：跟前公司仲裁后，是否还能上班取决于多个因素，包括劳动关系状态、用人单位的态度、仲裁请求的内容以及是否存在特殊情形。若劳动关系未解除且双方无异议，劳动者通常可继续上班；若劳动关系已解除或用人单位禁止，则不能继续上班。

详细分析：

1. 劳动关系状态：

   • 如果劳动者与公司之间的劳动合同仍然有效，且仲裁事宜并未导致劳动关系解除，那么劳动者有权继续履行工作职责。劳动仲裁主要解决的是劳动权益争议，并不直接导致劳动关系的终止。

2. 用人单位态度：

   • 若公司未对劳动者采取停职、停薪等措施，且明确表示愿意让劳动者继续上班，那么劳动者可以正常工作。
   • 反之，如果公司因担心员工影响其他工作情绪或对公司产生负面影响，而禁止劳动者进入公司工作，劳动者应遵守公司决定，但可通过仲裁或诉讼主张自己的权益。

3. 仲裁请求内容：

   • 如果劳动者的仲裁请求只是关于劳动报酬、福利待遇等，而不涉及解除劳动关系，且公司未提出异议，劳动者可继续在公司工作。
   • 若劳动者明确提出解除劳动关系的仲裁请求，或仲裁结果导致劳动关系解除，那么劳动者此后就不能再在公司上班。

4. 特殊情形：

   • 如劳动者因身体或精神状况无法继续工作，并有相关医疗证明，可向公司请假，暂时不到公司上班。
   • 若公司对劳动者进行不合理安排或工作环境存在安全隐患，劳动者可以保留证据，证明非自身原因未出勤。

法律建议：

• 在劳动仲裁期间，劳动者应继续遵守公司的规章制度，确保自身权益不受侵害。无故旷工可能会对公司造成不良影响，并可能对后续仲裁结果产生不利影响。
• 劳动者应根据实际情况合理判断是否能继续上班，并在必要时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
• 如果公司禁止劳动者上班或采取其他不利于劳动者的措施，劳动者应保留相关证据，以便在仲裁或诉讼中维护自己的权益。

综上所述，跟前公司仲裁后是否能上班是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素。劳动者应根据实际情况做出判断，并在必要时寻求法律帮助。