一般情况下，下班途中自己摔倒不算工伤。下面我为您详细解释：

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，若受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当被认定为工伤。这一条款是判断下班途中受伤是否属于工伤的关键依据。

1. 一般情况：自己摔倒并不属于上述所定义的“交通事故”，因为它不是由车辆在道路上因过错或意外造成的人身伤亡或财产损失的事件。同时，这种摔倒也显然不存在“非本人主要责任”的第三方因素，而是由于个人原因（如不慎滑倒、突发疾病等）导致的。因此，从法律条文的角度来看，下班途中自己摔倒一般不符合认定工伤的条件。

2. 特殊情况：虽然一般情况下不算工伤，但也存在一些特殊情形。例如，如果工作环境本身存在特定的安全隐患，并且这些隐患与下班途中的摔倒存在直接关联，同时有充分证据能够证明这一点，那么在经过详细的调查和专业判断后，虽然认定难度较大，但理论上仍有可能争取到工伤的认定。不过，这种情况在实际操作中较为少见。

3. 建议措施：

   • 如果您认为自己的摔倒与工作有关，或者存在其他特殊情况可能符合工伤认定，建议您及时向社保行政部门申请工伤认定，由其依据具体事实和法律规定做出专业判断。
   • 即便下班途中自己摔倒不能认定为工伤，但如果用人单位为职工购买了相应的商业保险，那么受害者可以通过保险途径获得一定的经济赔偿。因此，建议您咨询相关保险公司，了解具体的保险赔偿条款和流程。

综上所述，下班途中自己摔倒在一般情况下不被认定为工伤，但特殊情况下有可能争取到工伤认定。若您对工伤认定有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。