一般情况下，下班途中自己摔伤不算工伤，但存在特殊情形符合相关规定时可尝试申请工伤认定。以下是对此问题的详细分析：

一、一般情况：自己摔伤不算工伤

根据《工伤保险条例》的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才属于工伤范畴。自己摔倒通常是因自身原因导致的意外，如不慎滑倒、绊倒等，不存在外部侵权方或非本人主要责任因素，因此一般不算工伤。

二、特殊情形：可尝试申请工伤认定

尽管自己摔伤一般不算工伤，但若能证明是道路施工、单位提供的交通工具故障等外部特殊原因致使摔倒，且满足相关规定，这种情况下则可以尝试申请工伤认定。例如：

1. 道路施工原因：如果下班途中因道路施工导致路面不平整，进而摔倒受伤，且能证明该施工与摔倒之间存在因果关系，那么可以尝试申请工伤认定。
2. 交通工具故障：如果单位提供的交通工具（如自行车、电动车等）存在故障，导致在上下班途中摔倒受伤，且能证明故障与摔倒之间存在因果关系，同样可以尝试申请工伤认定。

三、工伤认定的其他条件

除了上述特殊情形外，工伤认定还需满足以下条件：

1. 合理时间：即正常上下班时间及合理的加班、通勤时间延展。如果摔倒发生在非合理时间内，如深夜或凌晨，可能难以认定为工伤。
2. 合理路线：通常是从居住地址到工作单位的常用路线。如果摔倒发生在非合理路线上，如绕道去其他地方，也可能影响工伤认定。
3. 非本人主要责任：必须是非本人主要责任的事故导致摔伤。如果本人负主要责任或全部责任，如因自身违反交通规则等原因摔伤，则不能认定为工伤。

四、申请工伤认定的流程

如果符合上述特殊情形且满足其他条件，可以按照以下流程申请工伤认定：

1. 准备材料：包括劳动合同、医疗诊断证明、事故现场照片或监控视频等，以证明摔倒与外部特殊原因之间的因果关系。
2. 提交申请：单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请；若单位未申请，职工或其近亲属可在一年内自行申请。
3. 审核认定：社保部门经审核符合条件的，会认定为工伤，并享受相应的工伤保险待遇。

建议：在上下班途中，务必注意自身安全，遵守交通规则，避免发生意外。如果不幸摔倒受伤，且认为符合工伤认定条件，应及时收集证据并申请工伤认定，以维护自身合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。