放心借申请延期一个月还款，需要与借款平台或银行进行协商，并说明延期还款的原因和还款计划。具体步骤如下：

一. 提前与借款平台或银行沟通

1. 主动联系：在还款日之前，主动联系借款平台或银行的客服部门，表达你的延期还款意愿。
2. 说明原因：详细阐述你申请延期还款的原因，如临时资金短缺、突发意外等，并尽可能提供相关证明材料。
3. 提出还款计划：明确你延期后的还款计划，包括延期期限、还款金额等，以展现你的还款诚意和能力。

二. 协商并签订延期还款协议

1. 协商：与借款平台或银行就延期还款事宜进行协商，争取达成共识。
2. 签订协议：如协商成功，双方应签订延期还款协议，明确延期还款的具体条款和条件。

三. 按协议执行

1. 遵守协议：在延期还款期间，严格按照协议约定的条款执行，确保按时还款。
2. 保持沟通：如遇到任何还款问题或困难，及时与借款平台或银行沟通，寻求解决方案。

法律依据： 虽然具体借款平台的政策可能有所不同，但根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，借款人有权与贷款人协商变更借款合同的内容，包括还款期限等。因此，你可以依据这一法律规定与借款平台或银行进行协商。

我的观点： 申请延期还款时，务必保持诚信和积极的态度，与借款平台或银行进行充分沟通。同时，建议你在未来规划好资金安排，避免再次出现延期还款的情况。如有进一步需要，您可以继续咨询我。