催收因手机APP贷款逾期而给借款人的家人朋友打电话催债是不合法的。具体分析如下：

一. 催收行为的合法性分析

1. 法律规定：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，属于违法行为。催收人员如果未经借款人同意，擅自拨打其家人朋友的电话进行催债，很可能构成对他人正常生活的干扰，从而触犯此法律规定。
2. 紧急联系人例外：如果借款人办理贷款时登记了紧急联系人的电话号码，那么催收人员是可以拨打这个电话号码的。但这也仅限于预留的紧急联系人，对于非预留的联系方式，催收人员无权拨打。

二. 催收行为的实际影响

• 在实际操作中，许多网贷公司在借款人逾期不还时，会尝试联系借款人的家人朋友。这种行为虽然普遍，但并不意味着它合法。催收人员往往通过各种渠道搜索借款人的信息以及家人朋友的联系方式，然后进行拨打，这严重侵犯了借款人的隐私权和其家人朋友的生活安宁。

三. 应对建议

• 保留证据：如果借款人遭遇催收人员爆通讯录的情况，应保留相关证据，如通话记录、短信等。
• 报警处理：借款人可以向公安机关报警处理此类违法行为。虽然由于此类情况普遍，报警可能不一定能得到立即有效的解决，但仍是维护自身权益的重要途径。
• 积极沟通：同时，借款人也应积极与贷款公司沟通，寻求合理的还款方案，以避免逾期带来的不良后果。

我建议：面对催收行为，借款人应保持冷静，合理应对。在保护自身权益的同时，也应积极解决贷款逾期问题。如有进一步需要，您可以继续咨询我。