针对您提出的“网贷逾期到处打朋友电话合法吗以及该怎么办”的问题，我将结合相关法律法规和实际情况，为您进行详细解答。
一、合法性分析
网贷逾期后，贷款平台或催收公司联系借款人的朋友（包括紧急联系人或通讯录中的联系人）是否合法，需根据具体情况来判断：
合法情形：
- 获得明确授权：若借款人在申请网贷时，已明确授权贷款机构在逾期情况下可以向其紧急联系人或通讯录中的特定联系人进行告知和沟通，那么在此授权范围内进行的联系是合法的。
- 合理提醒与通知：贷款机构在借款人逾期后，仅偶尔且合理地联系预留的紧急联系人，以询问借款人最新联系方式或转达还款提醒等，且未对紧急联系人进行骚扰、威胁、辱骂等不当行为，这种行为一般被视为在法律允许的合理催收范围内。
不合法情形：
- 暴力催收：若贷款机构频繁拨打通讯录联系人电话，对其进行骚扰，严重影响其正常生活和工作，如每天多次拨打同一联系人电话，且在联系人明确表示不愿再配合后仍持续拨打，这种行为则构成不合法催收。
- 泄露个人信息：贷款机构未经借款人同意，擅自将其隐私信息（如欠款金额、逾期情况等）透露给无关的通讯录联系人，侵犯了借款人的隐私权，属于违法行为。
- 虚假或误导性陈述：向通讯录联系人散布关于借款人的虚假信息，如谎称其涉及犯罪等不实内容，造成借款人及其联系人名誉损害，同样属于违法行为。
二、应对措施
若您或您的朋友遭遇了不合法催收行为，可以采取以下措施来维护自身权益：
明确告知：
- 若您是紧急联系人，可直接向贷款机构表明自己并非借款人，没有还款义务，并要求对方停止不合理的骚扰行为。
- 若您是借款人，且认为催收行为不合法，也可以向贷款机构提出异议，要求其停止不当行为。
保留证据：
- 保留相关的通话记录、短信截图等证据，以备日后维权之需。这些证据将有助于您证明催收行为的不合法性。
投诉举报：
- 向互联网金融协会、银保监会等监管部门进行投诉，寻求帮助和支持。这些部门将对投诉进行调查，并视情况采取相应的监管措施。
法律诉讼：
- 如果侵权行为情节严重，对您或您的朋友造成了较大精神损害或其他损失，可以考虑向法院提起民事诉讼，要求贷款机构承担相应的侵权责任。
三、总结与建议
网贷逾期后，贷款平台或催收公司联系借款人的朋友是否合法，需根据具体情况判断。在任何情况下，催收行为都应遵守法律法规，尊重借款人的合法权益。作为借款人或紧急联系人，您应提高法律意识，了解自己的权利和义务，在遇到不合法催收行为时及时采取措施保护自己的权益。
同时，我也建议您在申请网贷时，务必仔细阅读贷款合同和相关条款，了解贷款机构在逾期情况下的催收方式和范围，以避免不必要的纠纷和损失。如果遇到任何问题或疑虑，可以及时咨询专业律师或相关监管部门，以获取更准确的法律建议和帮助。