跟踪和限制自由，如果情节严重到一定程度，可能构成非法拘禁罪。

非法拘禁罪，是指故意非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的行为。这里的“其他方法”，就包括跟踪、尾随、盯梢等行为，如果这些行为严重限制了他人的人身自由，就可能触犯此罪。

具体来说，如果跟踪、限制自由的行为，达到了剥夺他人行动自由的程度，且持续时间较长，或者造成了其他严重后果，如被害人精神受到严重伤害、生活受到严重影响等，那么行为人就可能构成非法拘禁罪，需要承担相应的刑事责任。

当然，如果跟踪、限制自由的行为情节较轻，尚未达到非法拘禁罪的程度，那么也可能构成其他违法行为，如侵犯他人隐私、骚扰等，同样需要承担相应的法律责任。

因此，我强烈建议，无论出于何种原因，都不要对他人进行跟踪或限制自由的行为。如果遇到类似情况，应及时向警方报案，以维护自己和他人的合法权益。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。