被父母强制相亲并不构成违法行为，但属于侵犯个人自主权的行为，可以通过沟通、协商或寻求外部帮助等方式处理。下面我将分情况详细分析并给出建议：

一. 沟通协商

1. 表达感受：首先，你可以尝试与父母坦诚地交流，表达你对相亲的不满和担忧，以及你希望自主决定婚姻大事的愿望。
2. 理解父母：同时，也试着理解父母的担忧和期望，他们可能出于对你的关心和对未来的考虑而安排相亲。
3. 寻求共识：在沟通的基础上，尝试与父母达成一个共识，比如你可以承诺会积极寻找自己的伴侣，但希望父母能尊重你的选择和决定。

二. 寻求外部帮助

1. 亲朋好友：如果与父母沟通无果，你可以考虑向亲朋好友寻求帮助，让他们作为中间人来协调你和父母之间的关系。
2. 专业机构：如果你觉得自己无法处理这个问题，或者父母的行为已经严重影响到你的生活和心理健康，你可以考虑寻求专业机构如心理咨询机构或社会组织的帮助。

三. 法律途径

• 虽然被父母强制相亲并不构成违法行为，但如果你认为自己的权益受到了严重侵犯，比如被限制人身自由或遭受其他形式的虐待，你可以考虑向当地公安机关报案或寻求法律援助。

我的观点：被父母强制相亲是一个涉及家庭关系和个人自主权的问题，主要通过沟通协商来解决。在沟通过程中，既要表达自己的立场和感受，也要理解父母的担忧和期望。如果沟通无果，可以考虑寻求外部帮助或法律途径来维护自己的权益。但请注意，法律途径通常是最后的选择，应该在充分尝试其他方法无果后再考虑。如有进一步需要，您可以继续咨询我。