如果网贷机构频繁发送诉讼冻结的通知，这很可能是一种催收手段，而并非真正的法律程序。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 诉讼冻结的法律程序

1. 真正的诉讼冻结：在借款合同纠纷中，如果债权人（如网贷机构）确实提起了诉讼，并申请了财产保全，法院在审查后可能会作出冻结银行账户或查封财产的裁定。但这种冻结是有严格法律程序的，必须经过法院审查并作出裁定。
2. 法律文书的送达：如果真的有诉讼冻结，法院会向债务人送达相关的法律文书，如起诉状、应诉通知书、举证通知书以及冻结裁定书等。这些文书通常是通过邮寄、直接送达或公告送达的方式进行的。

二. 网贷机构的催收手段

1. 常见的催收方式：网贷机构在催收过程中，可能会采取多种方式，包括电话催收、短信催收、邮件催收等。其中，发送诉讼冻结的通知也可能是一种催收策略，旨在给债务人施加压力，促使其尽快还款。
2. 辨别真假：要辨别诉讼冻结通知的真假，可以查看通知中是否包含法院的名称、案号、法官姓名等具体信息。如果这些信息缺失或模糊，或者通知中只有威胁性的语言而没有具体的法律程序说明，那么很可能是假的。

三. 应对策略

1. 保持冷静：收到诉讼冻结的通知后，不要惊慌。先查看通知内容是否真实，再决定如何应对。
2. 核实信息：可以通过法院官方网站、电话查询或亲自前往法院核实通知的真实性。如果确认是假的，可以向网贷机构提出质疑，并要求其停止这种不当的催收行为。
3. 寻求帮助：如果确实面临诉讼或债务问题，可以寻求专业律师的帮助，了解自身权益和应对策略。

我建议：如果确认网贷机构频繁发送的诉讼冻结通知是虚假的催收手段，可以向相关部门投诉其不当行为。同时，如果确实存在债务问题，应积极与网贷机构沟通协商，寻求合理的解决方案。如有进一步需要，您可以继续咨询我。