面对把网友拉黑后对方威胁恐吓的情况，你应当坚决采取措施保护自己的人身安全和合法权益。以下是我根据相关法律法规和实际操作经验为你提供的具体建议：

首先，你要明确的是，拉黑对方后遭受威胁恐吓是违法行为，你有权采取法律手段维护自己的权益。

1. 收集证据：

   • 保留所有与对方的聊天记录，特别是威胁恐吓的内容，包括时间、对方言语等详细信息。
   • 如果可能，记录电话骚扰的内容，但请确保你的录音行为符合当地法律法规。
   • 收集其他可能的实物证据，如信件、纸条等。

2. 警告对方：

   • 通过短信、邮件等书面方式明确警告对方，告知其行为已对你造成困扰，并要求其立即停止威胁恐吓行为。
   • 表明你已保留相关证据，并告知对方若不停止将采取进一步法律措施。

3. 寻求第三方介入：

   • 尝试与共同熟人或朋友沟通，请其从中斡旋，劝说对方停止不当行为。
   • 如果对方的行为与其工作相关，可以向其所在单位反映情况，请求单位进行教育和管理。

4. 报警处理：

   • 如果警告和第三方介入无效，或骚扰威胁行为持续升级，你应立即报警。
   • 携带收集到的证据前往当地派出所或拨打110报警电话，详细描述事情经过和现状，积极配合警方调查。
   • 警方会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规进行处理，情节严重者可能面临拘留、罚款等处罚。

5. 提起民事诉讼：

   • 如果骚扰威胁行为给你造成了经济损失、精神损害等，你可以考虑提起民事诉讼。
   • 撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由，收集整理相关证据，提交给有管辖权的人民法院立案庭。
   • 缴纳诉讼费用，等待法院受理和审理。若胜诉，你可以通过法院强制执行对方履行判决义务。

6. 加强个人安全防护与心理支持：

   • 保护个人信息，避免在公共场合透露过多与骚扰者相关的信息。
   • 考虑更换联系方式以减少与对方的接触机会。
   • 与家人、朋友分享你的感受，或寻求专业心理咨询师的帮助以缓解心理压力。

总之，面对拉黑后的威胁恐吓，你应保持冷静并采取有效措施维护自己的权益。通过收集证据、警告对方、寻求第三方介入、报警处理以及提起民事诉讼等途径，你可以有效地应对这种情况并保护自己的合法权益。同时，加强个人安全防护和寻求心理支持也是必不可少的环节。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。