如果被人用刀砍或用棍子打，你可以根据具体情况告他故意伤害罪或侵害他人人身权利（如生命权、健康权、身体权）的侵权行为，要求对方承担相应的法律责任。下面我详细为你解释一下：
故意伤害罪：
- 如果对方的伤害行为导致你轻伤、重伤或死亡，那么他的行为就可能构成故意伤害罪。这是刑法规定的犯罪，需要由公安机关立案侦查，并由检察机关提起公诉。
- 在这种情况下，你作为受害者，可以报警并要求公安机关介入调查。如果公安机关立案并成功将案件移送至检察机关，最终由法院审理判决，对方可能会被判处刑罚，并需要向你承担民事赔偿责任。
侵害他人人身权利的侵权行为：
- 即使对方的伤害行为没有构成犯罪，但只要他的行为导致你的人身权利受到侵害（如身体受伤、精神受损等），你就可以通过民事诉讼的方式要求对方承担侵权责任。
- 在这种情况下，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿你因伤害而产生的医疗费、误工费、精神损害抚慰金等损失。
无论选择哪种方式，都建议你及时收集证据（如医疗记录、伤情照片、目击者证言等），以便在后续的法律程序中证明你的主张。同时，如果你需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的解答。