关于你提出的“借30000块钱6年还了十万了能否起诉退钱”的问题，首先我们要明确一点：是否能起诉退钱，取决于多个因素，包括借款合同的约定、还款的具体情况、以及是否存在不当得利或高利贷等情形。

1. 借款合同约定：

   • 如果借款合同中明确规定了借款金额、还款期限、利息等条款，并且双方都按照合同约定履行，那么一般情况下，借款人无权要求退还已支付的款项。
   • 但如果合同中存在显失公平、欺诈、胁迫等情形，或者利息约定过高（如高利贷），那么借款人可能有权要求调整合同或退还部分款项。

2. 还款具体情况：

   • 你提到6年还了十万，这明显超过了原始的3万借款本金。如果这部分多还的款项是自愿支付的利息或违约金，并且没有违反法律规定，那么一般无法要求退还。
   • 但如果多还的款项是由于误解、误算或对方的不当要求导致的，那么你有权要求退还。

3. 不当得利或高利贷：

   • 如果出借人收取的利息远高于法律规定的上限（如年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍），那么这部分超出的利息可能被视为不当得利，借款人有权要求退还。
   • 同样，如果出借人在借款过程中存在欺诈、胁迫等行为，导致借款人支付了不应支付的款项，那么这些款项也应予退还。

综上所述，是否能起诉退钱取决于具体情况。如果你认为自己在还款过程中存在不当支付或对方存在不当得利等情况，建议你先与出借人协商解决；协商不成时，可以收集相关证据（如借款合同、还款记录、聊天记录等），向我咨询并考虑通过法律途径维护自己的权益。

最后，我要提醒你的是，起诉退钱是一个复杂的法律过程，需要充分的证据和法律依据。因此，在采取任何行动之前，请务必咨询专业律师（如我）的意见。