上门不闹、合理要债是合法的。以下是对此问题的详细分析：

一. 上门要债的合法性

1. 基于合同约定：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，且依据本法第五百一十条仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。这表明，贷款人有权在合理期限内催告借款人返还借款，上门要债（在不涉及骚扰、威胁、暴力等违法行为的前提下）可以视为一种催告方式。
2. 合理行为：上门要债时，若行为人保持冷静、理性，不采取任何违法手段，如骚扰、恐吓、拘禁等，仅是出于正当目的进行协商或催款，那么这种行为是合法的。

二. 上门要债的注意事项

• 在上门要债过程中，务必避免使用任何形式的暴力、威胁或侮辱性语言，以免触犯《中华人民共和国刑法》中关于非法拘禁、故意伤害等罪名的规定。
• 建议在上门前与债务人进行沟通，明确告知上门的目的和时间，以减少不必要的误会和冲突。
• 如遇债务人拒绝还款或态度恶劣，应寻求法律途径解决，如提起诉讼或申请仲裁，而非采取非法手段。

我建议：在上门要债时，务必保持冷静和理性，避免采取任何违法行为。如遇困难或纠纷，应及时咨询专业律师，寻求法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。