针对您提出的“抚养费经过法院协商判下来现在负担不起怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、暂时困难的情况及应对
如果您因突发状况（如失业、疾病等）导致暂时经济困难，无法按照原判决支付抚养费，建议您主动与直接抚养子女的一方进行坦诚沟通。详细说明您目前的经济困境，包括失业后的求职进展、疾病的治疗花费及后续康复费用等，争取对方的理解。经过友好协商，双方可以达成一致意见，对抚养费的支付金额进行适当调整，比如暂时减少支付数额，或者延长支付期限，给予您一定的缓冲时间来恢复经济状况。
二、长期困难的情况及应对
如果您确实存在长期的经济困难，根本没有能力按照原判决支付抚养费，那么您可以向法院申请变更抚养费的判决。在申请时，您需要准备充分且真实有效的证据，如丧失或部分丧失劳动能力的证明、经济收入极低的证明等。法院在接到申请后，会根据实际情况，全面综合地考虑子女的实际生活需求、双方的经济状况等多方面因素，然后依法作出是否变更判决的决定。
三、协商与上诉
协商：在任何情况下，首先尝试与对方进行友好协商都是明智的选择。通过沟通，双方可以更加理解彼此的情况，有可能达成更灵活的支付安排。
上诉：如果您认为法院判决的抚养费过高，且协商无果，您可以在规定的期限内向上一级法院提起上诉。在上诉过程中，您需要详细阐述原判抚养费过高的理由及自身实际经济困难，并提供相关证据以支持您的诉求。
四、其他注意事项
及时沟通：无论是暂时困难还是长期困难，及时与对方沟通都是非常重要的。这有助于双方建立信任，共同寻找解决方案。
保留证据：在申请变更抚养费或上诉时，确保您提供了充分且真实的证据。这些证据将有力支持您的诉求，并帮助法院作出更公正的裁决。
遵守法律程序：无论您选择哪种方式应对抚养费问题，都请确保遵守法律程序。不要采取任何违法或不当手段来逃避责任或义务。
综上所述，如果您负担不起法院判决的抚养费，您可以根据自身的实际情况选择适当的应对方式。无论是通过协商调整支付金额或期限，还是向法院申请变更判决，都需要您积极行动并遵守法律程序。希望这些建议能对您有所帮助。