首先，你应当立即报警，并确保自己的安全是首要考虑。面对威胁，特别是来自对方父母的威胁，采取法律手段保护自己是非常重要的。

1. 立即报警并保留证据：

   • 报警是保护自己的第一步，也是收集证据的重要途径。警方会记录报案情况，这可以作为后续法律程序的重要证据。
   • 同时，尽量保留所有与威胁相关的证据，如短信、语音记录、视频等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

2. 寻求法律援助：

   • 作为受害者，你有权寻求法律援助。可以咨询我这样的专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。
   • 律师可以帮助你评估案件的严重性，提供法律建议，并代表你与对方或警方沟通。

3. 考虑提起民事诉讼：

   • 如果对方的威胁行为构成了侵权，你可以考虑提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，包括赔偿损失和道歉等。
   • 在诉讼过程中，律师将帮助你准备证据，撰写诉状，并代表你出庭应诉。

4. 心理支持与辅导：

   • 面对威胁和暴力，受害者可能会感到恐惧、焦虑或抑郁。寻求心理支持与辅导是非常重要的，可以帮助你缓解情绪压力，重建自信。
   • 可以联系当地的心理咨询机构或医院的心理科，寻求专业的心理帮助。

5. 预防与自我保护：

   • 在日常生活中，要时刻保持警惕，注意自我保护。避免单独与对方或其家人接触，尽量在公共场合或有人陪同的情况下出行。
   • 同时，可以学习一些自我防卫技巧，以备不时之需。

综上所述，面对对方的威胁，你应当立即报警并确保自己的安全。同时，寻求法律援助、考虑提起民事诉讼、寻求心理支持与辅导以及加强预防与自我保护都是非常重要的措施。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。