改自己的生日，如果涉及篡改身份证上的出生日期，则属于违法行为。具体分析如下：

一. 改生日涉及篡改身份证信息的违法性

1. 身份证信息的法定性：根据《中华人民共和国居民身份证法》第三条，居民身份证登记的项目包括出生日期，这是每个公民唯一的、终身不变的身份代码。因此，身份证上的出生日期具有法律效应，不得随意更改。
2. 篡改身份证信息的法律责任：若个人擅自篡改身份证上的出生日期，根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百八十条的规定，伪造、变造居民身份证的，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利，并处罚金。这表明，篡改身份证信息，包括出生日期，是违法的，并可能面临严重的法律后果。

二. 改生日不涉及身份证信息的合法性

• 如果个人仅仅是在日常生活中，如社交场合或个人记录中更改自己的生日，而不涉及身份证等官方文件的篡改，那么这种行为通常不构成违法。因为这只是一种个人行为，没有侵犯他人的合法权益，也没有违反国家的法律法规。

我的观点：改自己的生日是否违法，关键在于是否涉及篡改身份证等官方文件上的出生日期。如果是，则属于违法行为，可能面临法律制裁。如果不是，而只是个人在日常生活中的一种行为，那么通常不构成违法。因此，建议个人在涉及身份证等官方文件时，务必保持信息的真实性，避免不必要的法律风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。