改出生年龄，尤其是伪造或篡改个人档案中的年龄信息，是违法且严重违反组织纪律的行为。这一行为不仅损害了个人诚信，更破坏了干部档案的真实性和严肃性，扰乱了正常的选人用人秩序，对党和政府的公信力造成不良影响。

一、法律与纪律层面

1. 《中国共产党纪律处分条例》：明确将“不如实填报个人档案资料，篡改、伪造个人档案资料”列为违反组织纪律的行为。对于此类行为，根据情节轻重，可给予警告、严重警告、撤销党内职务或留党察看等处分。

2. 《党政领导干部选拔任用工作条例》：规定选拔任用党政领导干部时，不准篡改、伪造干部人事档案，或在年龄、工龄、党龄等方面弄虚作假。这进一步强调了年龄信息的真实性和准确性在干部选拔中的重要性。

3. 《干部人事档案工作条例》：对档案的“建、管、用”各个环节提出了严格要求，确保归档材料真实准确，管理环节细化工作要求，利用程序明确工作要求，以防止档案被篡改或伪造。

二、实际案例与后果

从实际案例来看，改年龄行为往往伴随着严重的后果。例如，遂平县纪委监察委查处的毛金良案，以及原环境保护部总工程师万本太、四川省纪委监委公布的黄桢富违纪违法案等，都涉及年龄造假问题。这些案例中的当事人因改年龄行为受到了严肃的纪律处分，甚至影响了其政治前途和职业生涯。

三、改年龄行为的危害

1. 破坏公平公正：年龄造假直接影响了干部选任的公平公正，使得那些通过不正当手段改小年龄的人获得了不应有的竞争优势。

2. 损害党和政府公信力：干部档案是干部个人成长的“历史凭证”，年龄造假行为严重损害了党和政府的公信力，降低了公众对干部选拔任用制度的信任度。

3. 扰乱正常秩序：年龄造假行为还扰乱了正常的选人用人秩序，使得一些真正有能力、有才华的干部因年龄问题而失去晋升机会。

四、建议与措施

1. 增强组织观念和纪律意识：党员干部应切实增强组织观念和纪律意识，如实报告个人年龄等关键信息，自觉接受组织监督。

2. 完善制度保障：应进一步完善相关制度保障，如加强档案审核力度、建立严格的档案管理制度等，以防止档案被篡改或伪造。

3. 加大查处力度：对于发现的年龄造假行为，应坚决予以查处，并追究相关人员的责任，以形成有效的震慑作用。

综上所述，改出生年龄是违法且严重违反组织纪律的行为。党员干部应严格遵守相关规定和要求，如实报告个人年龄等关键信息，共同维护干部选拔任用的公平公正和党和政府的公信力。