面对被有前科的人恐吓的情况，你首先要保持冷静，并采取一些切实有效的措施来保护自己。以下是我为你提供的具体建议：

1. 立即报警：

   • 如果恐吓行为已经发生，或者你认为自己正处于危险之中，应立即拨打当地的报警电话，向警方报告这一情况。
   • 警方会根据你的陈述和情况，采取必要的措施来保护你的安全，并可能对恐吓者进行调查和处理。

2. 保留证据：

   • 尽可能保留所有与恐吓行为有关的证据，如短信、电话记录、社交媒体消息、邮件等。
   • 这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用，帮助你证明自己的权益。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你感到自己无法单独应对这一情况，或者担心自己的安全受到严重威胁，可以寻求专业律师的帮助。
   • 作为你的律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你了解你的权益和可能的法律途径，如申请保护令、提起刑事诉讼等。

4. 增强个人安全防范：

   • 确保你的住所、工作场所和日常行踪的安全。
   • 考虑安装安全设备，如监控摄像头、报警系统等，以增加额外的安全保障。

5. 避免单独面对恐吓者：

   • 如果可能的话，避免单独与恐吓者见面或交谈。
   • 在公共场合或与他人同行时，尽量保持警惕，并注意观察周围环境。

6. 心理支持：

   • 被恐吓可能会对你的心理造成一定的影响。考虑寻求心理咨询或心理治疗，以帮助你应对这一情绪上的挑战。

综上所述，面对被有前科的人恐吓的情况，你应该立即报警、保留证据、寻求法律帮助、增强个人安全防范、避免单独面对恐吓者，并考虑寻求心理支持。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时与我联系。