延迟退休从2025年1月1日开始，具体延迟规则如下：

一. 延迟退休的开始时间

• 从2025年1月1日起，延迟退休政策正式开始实施。

二. 延迟退休的具体规则

1. 男职工：

   • 原法定退休年龄为六十周岁。
   • 政策实施后，法定退休年龄每四个月延迟一个月，逐步延迟至六十三周岁。

2. 女职工：

   • 原法定退休年龄有两种情况，分别为五十周岁和五十五周岁。
   • 对于原法定退休年龄为五十周岁的女职工，法定退休年龄每二个月延迟一个月，逐步延迟至五十五周岁。
   • 对于原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，法定退休年龄每四个月延迟一个月，逐步延迟至五十八周岁。

三. 实例说明

• 以1981年出生的男职工为例，原始退休年份为2041年（1981+60=2041），根据新规定，调整后的退休年份为2044年（2041+3=2044）。
• 同样，以1981年出生的、原法定退休年龄为五十周岁的女职工为例，原始退休年份为2031年（1981+50=2031），根据新规定，调整后的退休年份为2036年（2031+5=2036）。
• 再以1981年出生的、原法定退休年龄为五十五周岁的女职工为例，原始退休年份为2036年（1981+55=2036），根据新规定，调整后的退休年份为2039年（2036+3=2039）。

我的观点：延迟退休政策的实施是为了应对人口老龄化、养老保险制度可持续发展等挑战。对于个人而言，需要提前规划好自己的职业生涯和退休计划，以适应这一政策变化。如有进一步需要，您可以继续咨询我。