首先，要债人影响还债人正常工作是不合法的，还债人有权要求要债人停止此类行为。以下是对此问题的详细分析：

1. 法律角度：

   • 根据相关法律法规，要债人在追讨债务时，不得采取干扰他人正常工作、生活的行为。如果要债人的行为构成了对还债人正常工作的妨碍，甚至构成了骚扰或侵犯他人合法权益，还债人可以依法向公安机关报案，要求要债人承担相应的法律责任。

2. 权益保护：

   • 还债人可以明确告知要债人，其行为已经影响了自己的正常工作，要求立即停止。如果要债人不听劝阻，还债人可以保留相关证据（如聊天记录、视频等），以便在必要时维护自己的合法权益。
   • 同时，还债人也可以向单位领导或人力资源部门反映情况，寻求单位的帮助和支持，以确保自己的工作环境不受干扰。

3. 沟通建议：

   • 在面对要债人的不当行为时，还债人应保持冷静，避免与之发生冲突。可以尝试与要债人进行友好沟通，明确表达自己的立场和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 如果沟通无果，还债人可以寻求第三方的帮助，如债务调解机构或专业律师，以更专业的方式处理债务问题。

4. 长期策略：

   • 对于长期受到要债人干扰的还债人，建议考虑制定长期的应对策略。这可能包括与要债人协商制定合理的还款计划，或者通过法律途径解决债务纠纷，以避免类似情况再次发生。

综上所述，要债人影响还债人正常工作是不合法的，还债人有权采取多种措施来维护自己的合法权益。如果你在这方面遇到了具体的问题或困难，可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的法律建议和帮助。