如果不想代打了，通常需要按照平台或打手规定的流程进行撤单才能退款。以下是对此问题的详细分析：

一. 代打行为的法律性质

1. 代打行为的定义：代打通常指的是在网络游戏中，玩家支付费用请他人代替自己进行游戏，以提升自己的游戏等级、段位或获取游戏内的其他利益。
2. 代打合同的性质：代打行为往往通过线上平台或私下协议进行，形成了一种委托合同关系。委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同。

二. 撤单与退款的关系

1. 合同解除的必要性：根据《民法典》第九百三十三条的规定，委托人或者受托人可以随时解除委托合同。因此，如果不想代打了，你有权解除与打手之间的委托合同。
2. 撤单作为合同解除的方式：在代打平台上，撤单通常被视为解除委托合同的一种方式。只有按照平台或打手规定的流程进行撤单，才能确保合同的有效解除，并为后续的退款流程奠定基础。
3. 退款的前提：合同解除后，根据双方的约定或平台的退款政策，你才有权要求退款。如果未按照规定流程进行撤单，可能导致合同未有效解除，从而影响退款权利的行使。

三. 实际操作建议

1. 查看平台规定：首先，应仔细查看代打平台的相关规定，了解撤单和退款的具体流程和要求。
2. 与打手沟通：如果可能，与打手进行直接沟通，明确表达你的意愿，并协商撤单和退款的具体事宜。
3. 按照流程操作：严格按照平台或打手规定的流程进行撤单操作，并保留好相关证据，如聊天记录、交易记录等。
4. 关注退款进度：撤单后，密切关注退款进度，如有异常及时与平台或打手联系解决。

综上所述，如果不想代打了，通常需要按照平台或打手规定的流程进行撤单才能退款。这是确保你合同权利得到有效行使和退款顺利进行的重要步骤。如有进一步需要，您可以继续咨询我。