在“帮信罪”（帮助信息网络犯罪活动罪）案件开庭时，被告人需要准备充分并谨慎地陈述，以下是一些具体的建议：
一、开庭陈述的准备
了解案情：
- 详细回顾案件的经过，包括时间、地点、涉及的人物、具体行为以及后果等。
- 梳理并准备相关证据，如聊天记录、转账记录、合同或其他书面材料等。
明确陈述重点：
- 客观、诚实地陈述犯罪事实，不隐瞒、不夸大。
- 阐述犯罪的原因和背景，但避免将责任完全推给他人或外部因素。
- 表达对犯罪行为的深刻认识和悔罪态度。
准备反驳材料：
- 针对可能面临的指控或对方的陈述，准备相应的反驳材料和论据。
- 熟悉相关法律条款，以便在陈述中引用并论证自己的观点。
二、开庭陈述的内容
陈述犯罪事实：
- 按照时间顺序或逻辑顺序，清晰、有条理地陈述案件的经过。
- 详细描述自己在案件中的角色、行为以及所起的作用。
阐述犯罪原因和背景：
- 简要介绍自己的家庭环境、工作背景等可能影响犯罪行为的因素。
- 分析导致犯罪的主观和客观原因，但避免将责任完全归咎于外部因素。
表达悔罪态度：
- 深刻反思自己的犯罪行为给社会、被害人以及自己带来的危害。
- 表达真诚的悔罪态度，并承诺将积极改正错误，不再犯罪。
反驳指控或对方陈述：
- 针对指控或对方的陈述，提出自己的反驳观点和论据。
- 引用相关法律条款或事实证据来支持自己的反驳。
三、注意事项
保持冷静和尊重：
- 在陈述过程中保持冷静和理智，避免情绪失控或发表不当言论。
- 尊重法庭、审判人员以及其他诉讼参与人，保持良好的庭审秩序。
准确表达：
- 使用清晰、准确的语言进行陈述，避免模糊或含糊不清的表达。
- 注意语速和音量，确保审判人员和其他诉讼参与人能够听清并理解自己的陈述。
遵守法庭规则：
- 遵守法庭的纪律和规则，如不得随意打断他人发言、不得使用手机等电子设备等。
- 如需补充陈述或答辩，应举手示意并经审判长许可后进行。
总之，在“帮信罪”案件开庭时，被告人应充分准备并谨慎陈述，以确保自己的合法权益得到保障。同时，也要积极配合法庭的审理工作，遵守法庭规则和纪律。