针对你提出的“恋爱期间写了赠与协议帮女友还房款可以要求返还吗”这一问题，我的分析如下：
结论：恋爱期间写了赠与协议帮女友还房款，在一定条件下是可以要求返还的。
分析说明：
赠与协议的性质：
- 赠与协议本身是一种无偿的、单务的合同，即赠与人将财产无偿地给予受赠人，受赠人表示接受。但在恋爱期间的赠与，往往伴随着双方对未来共同生活的期待和结婚的目的。
附条件的赠与：
- 如果赠与协议中明确或隐含了以结婚为目的的条件，那么当这个条件未成就时（即双方未结婚），赠与人可以主张撤销赠与，要求返还赠与的财产。
- 例如，如果赠与协议中写明“为帮助女友购房，以便将来共同居住并结婚”，那么当双方未能结婚时，赠与人就有权要求返还房款。
不当得利的考量：
- 即使赠与协议中没有明确写明结婚作为条件，但如果赠与的财产数额较大，且赠与人是基于对未来共同生活的期待而进行的赠与，那么当这种期待落空时，受赠人继续占有赠与的财产就可能构成不当得利。
- 在这种情况下，赠与人也可以依据不当得利的法律规定，要求受赠人返还赠与的财产。
法律依据：
- 《民法典》第六百五十八条规定了赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与的情况。
- 《民法典》第六百六十三条则规定了赠与人可以撤销赠与的法定情形，包括受赠人严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益、对赠与人有扶养义务而不履行、不履行赠与合同约定的义务等。虽然这些情形在恋爱期间的赠与中可能不常见，但它们为赠与人提供了撤销赠与的法律依据。
实际案例：
- 在实践中，法院会根据具体情况判断恋爱期间的赠与是否可以要求返还。如果赠与协议中明确或隐含了以结婚为目的的条件，或者赠与的财产数额较大且赠与人能证明是基于对未来共同生活的期待而进行的赠与，那么法院往往会支持赠与人的返还请求。
建议：
- 如果你在恋爱期间写了赠与协议帮女友还房款，并且现在希望要求返还，那么你应该首先检查赠与协议中是否明确或隐含了以结婚为目的的条件。
- 如果协议中没有明确条件，但你能证明赠与是基于对未来共同生活的期待而进行的，并且这种期待已经落空，那么你可以尝试依据不当得利的法律规定要求返还。
- 在采取任何法律行动之前，建议你先与女友进行协商，看是否能够达成和解。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决争议。