被朋友陷害携带毒品1公斤是一个非常严重的问题，首先你要保持冷静，并尽快寻求专业的法律帮助。作为你的律师，我会为你提供以下建议：

1. 立即配合调查并说明情况：

   • 在被警方抓获后，你应如实陈述自己是被陷害的，并提供尽可能多的线索和证据来支持你的说法。
   • 保持与警方的沟通，积极配合调查，以便警方能够更全面地了解案件情况。

2. 收集证据以证明清白：

   • 尽可能回忆并记录下与案件相关的所有细节，包括你与朋友的交往情况、被陷害的具体经过等。
   • 寻找可能的证人或物证，如监控录像、通话记录、短信等，以证明你的清白。

3. 聘请专业律师进行辩护：

   • 毒品案件涉及复杂的法律问题和严重的法律后果，因此你需要聘请一位专业的律师来为你进行辩护。
   • 律师会根据你的案件情况，制定合适的辩护策略，并为你提供全面的法律支持。

4. 了解法律程序和权利：

   • 你需要了解你在法律程序中的权利和义务，包括接受讯问时的权利、申请取保候审的权利等。
   • 律师会为你详细解释这些权利和义务，并帮助你正确行使它们。

5. 准备应对可能的法律后果：

   • 尽管你坚信自己是被陷害的，但你也需要做好应对可能法律后果的准备。
   • 如果最终被判定有罪，你需要了解可能的刑罚和后续的法律程序。

6. 保持积极心态：

   • 面对这样的困境，保持积极的心态非常重要。
   • 相信法律是公正的，相信律师会为你争取最好的结果。

作为你的律师，我会全力以赴地为你提供法律帮助和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我联系。