如你欠款22万且没能力一次还清并被人起诉，应积极与债权人协商，寻求分期还款或展期的可能性，并尽快采取法律手段应对起诉。具体分析如下：

一. 积极应对起诉

• 你已被债权人起诉，应尽快委托律师或自行准备相关材料，包括借款合同、还款记录等，以应对法庭审理。
• 在法庭上，你可以如实陈述自己的还款能力和困境，争取法官的理解和支持。

二. 与债权人协商

1. 分期还款：与债权人协商，看是否可以达成分期还款的协议。你可以根据自己的经济状况，提出一个合理的分期还款计划，以减轻一次性还款的压力。

• 例如，你可以提议每月偿还一定金额，直到全部欠款还清。

1. 申请展期：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条，你可以在还款期限届满前向债权人申请展期。如果债权人同意，你可以获得更长的还款时间，以缓解当前的还款压力。

三. 避免进一步恶化

• 在协商和应对起诉的过程中，你应尽量避免采取逃避或对抗的态度。与债权人保持沟通，积极寻求解决方案，是缓解当前困境的关键。
• 同时，你也应努力提升自己的还款能力，如通过增加收入、减少开支等方式，为还款创造更好的条件。

四. 法律后果

• 如果你未能与债权人达成协议，且法庭判决你败诉，你可能需要承担逾期利息、诉讼费用等额外负担。根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
• 因此，在协商和应对起诉时，你应充分考虑这些法律后果，并尽力避免它们的发生。

我建议：你应尽快与债权人取得联系，坦诚地说明自己的还款困境，并积极寻求解决方案。同时，你也可以考虑咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。