关于“实习合同是否合法”的问题，我可以给出以下详细解答：

结论前置：实习合同在符合相关法律法规的前提下是合法的。实习期间签订的合同，通常是实习协议，属于民事合同范畴，只要协议内容真实、合法、不违背公序良俗，即具有法律效力。

实习协议的性质与合法性：

1. 民事合同性质：实习协议是实习生与用人单位之间为明确实习期间权利义务而签订的协议，它属于民事合同的一种。只要双方主体适格，意思表示真实，且协议内容不违反法律法规的强制性规定，该协议即具有法律效力。

2. 保障双方权益：实习协议的签订有助于明确实习生在实习期间的工作内容、工作时间、实习报酬、休息休假等权利义务，从而有效保障实习生和用人单位的合法权益。

实习期签合同的特殊情况：

1. 勤工助学情况：对于在校生利用业余时间勤工助学的情况，根据劳动部的相关规定，这不视为就业，未建立劳动关系，因此可以不签订劳动合同。但即便如此，为保障实习生的权益，仍建议签订实习协议，以明确双方的权利义务。

2. 与劳动合同的区别：实习协议与劳动合同在主体关系、法律适用等方面存在区别。实习协议的主体通常是在校学生与用人单位，双方不存在劳动关系；而劳动合同的主体是用人单位与劳动者，存在明确的劳动关系，并受劳动法律法规的约束。

法律建议：

• 在签订实习合同时，双方应确保合同内容真实、合法，并明确各自的权利义务。
• 实习生应仔细阅读合同条款，特别是关于实习报酬、工作内容、工作时间、休息休假等关键条款，以确保自身权益得到保障。
• 如遇合同纠纷，双方应首先尝试通过协商解决；协商不成的，可以依法向人民法院提起诉讼。

综上所述，实习合同在符合相关法律法规的前提下是合法的。双方应签订明确的实习协议，以保障各自的合法权益。如有任何关于实习合同的问题或纠纷，欢迎随时向我咨询。