自己录制的视频，在满足合法性、真实性和关联性三个核心要求的情况下，可以作为证据使用。下面我将详细解释这三个要求，并给出一些建议来确保你的视频证据有效。

一、合法性

录制视频的行为必须合法，不能侵犯他人的合法权益。这意味着：

• 你不能在非法侵入他人住宅或私密空间的情况下录制视频。
• 录制过程中应尊重他人的隐私权和肖像权，避免侵犯他人的合法权益。

如果录制行为存在违法情形，那么所录制的视频将被视为非法证据，法院将不予采纳。

二、真实性

视频内容必须真实反映当时的客观情况，未经篡改、剪辑或其他伪造行为。为确保视频的真实性，你应注意：

• 提供原始载体或未经修改的副本，以便法庭核对。
• 确保视频具有足够的清晰度，能够清楚识别视频中的人物、物品和场景。
• 如果可能，录制时应表明身份及录制时间，以增强证据的可信度。

如果对方对视频的真实性提出质疑，可能需要通过鉴定等方式来证明其真实性。

三、关联性

视频内容必须与案件事实存在实质性联系，能够对案件中的争议问题起到直接的证明作用。在判断视频的关联性时，你应考虑：

• 视频是否直接记录了案件的关键事实或过程。
• 视频内容是否与案件中的争议点紧密相关。
• 视频是否能够与其他证据相互印证，形成完整的证据链。

如果视频与案件事实无关或关联性较弱，那么它可能无法作为有效证据使用。

四、建议

为了确保你的视频证据有效，我建议你：

• 使用先进的录制设备以确保视频质量清晰可辨。
• 选择噪音干扰少的环境进行录制，提高证据的清晰度。
• 保留好原始视频文件及所有相关元数据，以备法院核对和审查。
• 在涉及法律纠纷时，及时向我咨询以获取更具体的法律建议和指导。

综上所述，自己录制的视频在满足合法性、真实性和关联性的前提下，可以作为有效证据在司法程序中使用。但具体案件中还需结合其他证据和法律规定进行综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。