话费充值被警察抓了，通常是因为涉嫌诈骗或其他违法犯罪行为。在处理时，应积极配合公安机关的调查，同时也有权了解自己的权利并寻求法律帮助。

一. 配合公安机关调查

1. 接受询问：被警察抓获后，通常会接受公安机关的询问。此时，应如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
2. 提供证据：如果手头有与案件相关的证据，如交易记录、聊天记录等，应主动提供给公安机关，以协助调查。

二. 了解自己的权利

1. 知情权：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，你有权了解自己被拘留的原因和案件的基本情况。
2. 辩护权：你有权聘请律师进行辩护，律师会为你提供法律建议，帮助你维护自己的合法权益。
3. 申诉权：如果你对公安机关的处理有异议，有权向上级公安机关或相关部门提出申诉。

三. 寻求法律帮助

1. 聘请律师：如前所述，你有权聘请律师进行辩护。律师会为你提供专业的法律建议，帮助你应对接下来的法律程序。
2. 法律咨询：如果你对案件处理过程中遇到的法律问题有疑问，可以随时向律师咨询。

我建议：话费充值被警察抓后，首先要保持冷静，积极配合公安机关的调查。同时，要了解自己的权利，并寻求专业的法律帮助。律师会为你提供全面的法律支持，帮助你维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。