在长江河里徒手捉鱼，若违反禁渔规定，则构成违法，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金的处罚。具体分析如下：
一. 长江禁渔政策的相关规定
禁渔区与禁渔期：长江流域设立了多个禁渔区，并规定了具体的禁渔期，甚至部分区域实行了常年禁捕。在这些区域和时间段内，无论是使用何种方式，包括徒手捉鱼，都是禁止的。
合法捕捞条件：即使在非禁渔区和非禁渔期，也需要经过相关部门批准，办理合法有效的渔业捕捞许可证等证件，才能按照规定的作业类型、场所、时限等进行捕捞。徒手捉鱼同样需要遵守这些规定。
二. 违法捕捞的后果
若徒手捉鱼行为发生在禁渔区、禁渔期或禁止捕捞的水域，则构成违法捕捞水产品罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十条，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
单位犯罪：如果单位实施了这样的行为，还会对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照上述规定进行处罚。
三. 实际案例与提醒
例如，某人在长江禁渔期内徒手捉鱼，被执法部门查获，最终因非法捕捞水产品罪被判处相应的刑罚。
我建议在进行任何形式的捕捞活动前，务必了解并遵守当地的渔业法律法规，特别是关于禁渔区、禁渔期的规定。即使徒手捉鱼看似简单无害，也可能触犯法律红线。
综上所述，长江河里徒手捉鱼是否违法，关键在于是否违反了禁渔规定。若构成违法，将可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金的处罚。如有进一步需要，您可以继续咨询我。