承包地在延包期内，承包方有权选择放弃承包地。以下是对此问题的详细分析：

一. 承包地放弃的法律依据

• 根据相关法律规定，农村承包经营户内家庭成员在特定情况下可以选择放弃承包土地。这属于发包方可依法收回承包地的特殊情况之一，即“农村承包经营户内家庭成员全部自愿放弃承包土地的”。

二. 放弃承包地的法律后果

• 一旦承包方选择放弃承包地，发包方将有权收回该承包地，并可能根据需要进行重新分配或作其他用途。
• 承包方放弃承包地后，将不再享有该承包地的使用权、收益权和处置权。

三. 实际操作建议

• 明确意愿：承包方在决定放弃承包地前，应明确自己的意愿，并了解放弃承包地的法律后果。
• 书面申请：建议承包方以书面形式向发包方提交放弃承包地的申请，以便留下明确的证据。
• 协商处理：承包方与发包方应就放弃承包地的具体事宜进行协商，包括放弃的时间、方式以及可能涉及的补偿等问题。

我的观点：承包地在延包期内，承包方确实有权选择放弃承包地，但应充分了解放弃的法律后果，并与发包方进行妥善协商和处理。如有进一步需要，您可以继续咨询我。