面对你当前欠下朋友、客户、亲戚以及网贷和高利贷的困境，我理解你的焦虑和压力。以下是我根据你的情况，从法律角度给出的建议，希望能帮助你逐步解决问题。
一、明确债务性质与还款责任
高利贷部分：
- 根据《民法典》第六百八十条，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。对于高利贷部分，你可以只还本金和合理的利息部分，对于超出法律规定的高利贷部分，你有权拒绝偿还，且债权人因此提起的还款请求不受法律保护。
网贷部分：
- 网贷逾期会影响个人征信，并可能产生高额罚息。建议尽快与网贷平台沟通，了解还款详情，并尝试协商延期还款或分期还款。
- 若无法协商，且逾期时间较长，可能会面临被纳入失信被执行人名单的风险，影响个人信用和生活。
亲友借款：
- 对于朋友、客户和亲戚的借款，建议坦诚沟通你的还款困难，并尽量协商延期还款或分期还款。
- 若协商不成，且债权人提起诉讼，你需要根据借条或借款合同的约定承担相应的还款责任。
二、制定还款计划
梳理债务：
- 首先，梳理所有债务，包括债务金额、还款期限、利息等，以便清晰了解债务状况。
优先排序：
- 根据债务的紧迫性、利息高低等因素，对债务进行优先排序，优先偿还紧迫且利息较高的债务。
制定计划：
- 结合自身经济状况，制定切实可行的还款计划，包括每月还款金额、还款期限等。
三、寻求法律帮助与协商
法律咨询：
- 若在还款过程中遇到法律问题，如债权人提起诉讼、催收行为不当等，可以向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。
协商调解：
- 尝试与债权人进行协商调解，寻求双方都能接受的还款方案。若协商不成，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
四、注意保护个人权益
避免非法催收：
- 若遇到非法催收行为，如恐吓、威胁、骚扰等，应及时报警并保留证据，维护自身合法权益。
保留证据：
- 在还款过程中，保留所有与债务相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
总之，面对债务困境，保持冷静和积极的心态至关重要。通过明确债务性质与还款责任、制定还款计划、寻求法律帮助与协商以及注意保护个人权益等措施，相信你能逐步走出困境。若有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。