被公司恶意全天监控，你可以通过法律途径维护自己的合法权益。以下是具体的分析和建议：

一. 明确监控行为的性质

1. 是否侵犯隐私：公司若未经员工同意，在非公共区域（如办公室、更衣室等）安装监控设备，全天监控员工，很可能侵犯了员工的隐私权。隐私权是公民享有的私人生活安宁与私人信息依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等的一种人格权。
2. 是否违反劳动法规：公司监控员工的行为，若超出了合理的管理范畴，如监控内容涉及员工的私人生活、私人通讯等，且未事先告知员工或取得员工同意，可能违反了《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》中关于保护劳动者合法权益的相关规定。

二. 采取法律措施

1. 与公司沟通：首先，你可以尝试与公司管理层沟通，表达你对监控行为的不满和担忧，要求公司停止侵权行为，并删除已收集的私人信息。
2. 向工会求助：如果公司不予理会，你可以向公司工会寻求帮助。工会作为职工权益的代表，有责任维护职工的合法权益，包括隐私权。根据《中华人民共和国工会法》第二十八条，工会应当代表职工同企业协商，反映职工的意见和要求。
3. 提起民事诉讼：若公司拒绝停止侵权行为，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求公司承担侵权责任，包括赔偿损失、道歉等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明公司的监控行为侵犯了你的隐私权。
4. 报警处理：如果公司的监控行为已经构成了非法侵入计算机信息系统、非法获取计算机数据等犯罪行为，你还可以向公安机关报案，要求追究公司的刑事责任。

三. 保留证据，备查备用

在采取任何法律措施之前，建议你先收集并保留好相关证据，如监控设备的照片、监控视频截图、与公司沟通的记录等。这些证据将在你后续的法律维权过程中起到关键作用。

我建议，在遭遇公司恶意全天监控时，你应保持冷静，理性维权。同时，也要增强自己的法律意识，了解自己的合法权益和维权途径。如有进一步需要，您可以继续咨询我。