团购带货老师收了3000保证金，若没有达到约定的效果，消费者有权要求退款。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 合同约定的效力

1. 依据《中华人民共和国合同法》第八条：依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。如果团购带货老师与消费者之间签订了合同，并明确约定了保证金退还的条件（如带货效果未达预期），那么消费者有权依据合同条款要求退款。

二. 带货效果的评估

1. 带货效果的评估标准：通常，合同中会约定具体的带货效果评估标准，如销售额、观看人数、转化率等。如果合同中有明确的标准，并且实际带货效果未达到这些标准，消费者即有权要求退款。
2. 证据的重要性：在要求退款时，消费者需要提供充分的证据来证明带货效果未达到合同约定的标准。这可以包括销售数据、观看记录、截图等证据。

三. 退款请求的提出与协商

1. 提出退款请求：消费者应首先向团购带货老师提出退款请求，并附上相关证据。
2. 协商处理：双方可以就退款事宜进行协商。如果团购带货老师同意退款，那么问题即可解决。如果不同意，消费者可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

四. 法律途径的选择

1. 诉讼或仲裁：如果协商无果，消费者可以选择通过诉讼或仲裁的方式来要求退款。根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，消费者有权向法院提起诉讼或申请仲裁，要求团购带货老师按照合同约定退还保证金。

综上所述，如果团购带货老师收了3000保证金，但没有达到约定的带货效果，消费者有权要求退款。在提出退款请求时，消费者应提供充分的证据来证明带货效果未达到合同约定的标准，并与团购带货老师进行协商。如果协商无果，消费者可以通过法律途径来维护自己的权益。我建议您在要求退款前，先仔细查看合同条款，确保自己的权益得到充分保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。