不能和自己姊妹、父母断绝关系。具体分析如下：

一. 亲姐妹关系无法断绝

• 亲姐妹关系是基于血缘形成的一种关系，根据我国法律，是不支持断绝姐妹关系这一行为的，所以断绝姐妹关系的行为是无效的。这一规定源自《中华人民共和国民法典》的相关精神，虽然该法典中并未直接提及断绝姐妹关系，但从兄弟姐妹间的扶养义务等条款可以推断出，法律不承认断绝血缘关系的效力。

二. 与父母的关系也无法断绝

• 子女与父母的关系同样是基于血缘形成的，这种关系在法律上也是无法断绝的。子女有赡养父母的义务，这是法律规定的强制性义务，不因任何理由而消除。赡养义务包括物质上、经济上的供养，生活上的照料，以及精神上的慰藉。如果子女不履行赡养义务，父母有权通过法律途径要求子女履行，甚至可能承担刑事责任。

我的观点：血缘关系是基于出生事实而形成的，具有不可更改性。无论是姐妹关系还是与父母的关系，都是法律所保护的血缘关系，不能通过个人意愿或协议来断绝。因此，我建议您珍惜这种血缘关系，尽自己所能去维护和谐的家庭关系。如有进一步需要，您可以继续咨询我。