抓海豚是犯法的。针对这一问题，具体分析如下：

一. 海豚属于国家重点保护的珍贵、濒危野生动物

• 根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第三百四十一条，非法猎捕、杀害国家重点保护的珍贵、濒危野生动物的，是犯法的行为。海豚作为珍贵的海洋生物，通常被列为国家重点保护的野生动物范畴，因此，抓海豚属于非法猎捕，是违法的。

二. 法律后果

• 依据上述法条，非法猎捕海豚的，可能面临五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金的处罚；情节严重的，处罚将更加严厉，可能面临五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节特别严重的，甚至可能面临十年以上有期徒刑，并处罚金或者没收财产的处罚。

综上所述，抓海豚是违法的，且可能面临严重的法律后果。我建议遵守相关法律法规，保护野生动物资源，不要进行非法猎捕活动。如有进一步需要，您可以继续咨询我。