建设逾期了，应主动与银行联系，表明还款意愿，并说明实际困难，协商一个双方都可以接受的还款方案。以下是详细步骤和注意事项：

一. 主动联系银行

• 你可以通过拨打建设银行的客服电话95533，或者直接到建设银行的柜台与工作人员进行沟通，提出协商还款的申请。

二. 提供有效证明

• 在协商过程中，你需要向银行提供自己的有效身份证件，以及经济状况证明文件，如困难证明、贫困证明等，以证明自己在短时间内无法按时还款，并非恶意逾期。

三. 展示还款意愿与方案

• 你需要向银行工作人员明确表达自己的还款意愿，并提出一个具体的还款方案，包括还款日期、每月需要偿还的金额等。这可以展示你的诚意和还款能力。

四. 等待银行审核

• 银行会对你的协商申请进行审核，如果银行同意你的还款方案，就会与你签订新的还款协议。你只需按照协议上的约定，每月按期还款即可。

五. 注意事项

• 协商分期还款时，要确保自己提出的分期方案是合理的，根据自己的实际经济状况来制定。
• 协商过程中，要保持诚恳和耐心的态度，与银行工作人员进行良好沟通。
• 如果银行不同意你的协商方案，你可以尝试多次沟通，或者寻求其他途径解决逾期问题。

我建议，在协商过程中，务必确保提供的所有信息都是真实有效的，以免因提供虚假信息而影响协商结果。同时，也要尽快与银行取得联系，避免逾期时间过长，导致利息和违约金不断增加。如有进一步需要，您可以继续咨询我。