针对您提出的“免费领手机签了三年合同如何解约”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，您需要仔细查阅合同条款，这是解约的第一步也是非常重要的一步。通过查阅合同条款，您可以了解到合同中关于解约的约定及相关条件，比如是否存在违约金、解约的具体流程以及解约期限等。

如果合同条款中明确规定了解约的方式和条件，您应当按照合同约定的方式进行操作。通常，这可能包括向提供手机的相关方提交解约申请、支付可能存在的违约金（如果有的话），以及按照合同约定的其他步骤完成解约过程。

如果合同未明确规定解约事宜，或者您对合同条款存在疑问，那么您可以与提供手机的相关方进行协商沟通。在协商过程中，您应当明确表达您的解约意愿，并尝试与对方达成解约共识。同时，为了保障您的权益，建议您在协商过程中保留好与对方的沟通记录等证据。

若协商无果，您需要根据合同约定及相关法律法规来处理。一般来说，如果单方面解除合同且无合法理由，您可能需要承担违约责任，包括支付一定的违约金等。但是，如果合同存在欺诈、胁迫等可撤销情形，您可以通过法律途径请求撤销合同。

最后，我需要提醒您的是，解约是一个需要谨慎处理的过程。在解约前，请务必确保您已经充分了解合同条款和相关法律法规，并避免因为盲目解约而引发不必要的法律纠纷。

总之，解约的具体步骤和方式需要根据合同条款和实际情况来确定。建议您在解约前仔细查阅合同条款，并与提供手机的相关方进行充分沟通，以确保您的权益得到妥善保障。