公司采购米面粮油搞促销活动，只要不违反相关法律法规，就是合法的。具体分析如下：

一. 促销活动的合法性

1. 自主选择权：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第九条，消费者享有自主选择商品或者服务的权利。这意味着，消费者在购买米面粮油时，有权自主选择是否参与促销活动。公司搞促销活动，只要没有侵犯消费者的自主选择权，就是合法的。
2. 无强迫交易：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十六条，强买强卖商品，强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务的，是违法行为。因此，公司在搞促销活动时，必须确保没有强迫消费者购买或接受服务的行为。

二. 促销活动的注意事项

• 公司在搞促销活动时，应明确活动规则，确保消费者能够充分了解并自愿参与。
• 促销活动不得涉及虚假宣传、误导消费者等违法行为。
• 如果促销活动涉及价格优惠，应确保价格标示清晰、准确，避免价格欺诈。

综上所述，公司采购米面粮油搞促销活动，只要遵守相关法律法规，尊重消费者的自主选择权，不强迫消费者购买或接受服务，就是合法的。如有进一步需要，您可以继续咨询我。