被人造谣说是非，你可以通过法律途径维护自己的名誉权。针对这种情况，以下是我的详细建议：

一. 明确造谣行为的性质

1. 名誉权侵权：根据《民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。造谣行为往往涉及对他人名誉的损害，因此可能构成名誉权侵权。

二. 收集证据

1. 证据的重要性：在处理名誉权纠纷时，证据是至关重要的。你应当积极收集能够证明造谣行为存在的证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。
2. 证据的合法性：确保收集的证据合法、有效，不得侵犯他人的合法权益。

三. 采取法律行动

1. 与造谣者协商：在采取法律行动之前，你可以尝试与造谣者进行协商，要求其停止造谣行为并公开道歉。如果协商无果，再考虑法律途径。
2. 提起诉讼：如果造谣行为严重损害了你的名誉权，你可以向人民法院提起诉讼，要求造谣者承担法律责任。根据《民法典》第一千条，行为人因侵害人格权承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的，应当与行为的具体方式和造成的影响范围相当。

四. 注意事项

1. 保持冷静：面对造谣行为，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
2. 及时咨询专业律师：在处理名誉权纠纷时，涉及的法律问题可能比较复杂。如有进一步需要，你可以继续咨询我，以获取更专业的法律建议和支持。

综上所述，被人造谣说是非时，你应当积极收集证据，并通过法律途径维护自己的名誉权。在处理过程中，保持冷静和理智，及时咨询专业律师以获取帮助。