在面对有人强行占用他人土地的情况时，您可以通过以下合法且有效的途径来维护自己的土地权益：

一、明确权益与收集证据

首先，您需要明确自己的土地权益，包括土地的权属证书（如宅基地证、土地承包经营权证等）以及相关的土地界址证明。同时，及时收集证据是至关重要的，包括现场照片、视频、证人证言等，这些证据将作为您后续维权的关键。

二、尝试沟通协商

在收集到足够证据后，您可以尝试与占用人进行面对面的友好沟通。明确指出其行为的违法性和对土地权益的侵犯，要求其停止侵权并退还土地。在沟通过程中，请保持理性态度，并可考虑录音以留存对话记录。

三、寻求基层组织调解

如果直接协商无果，您可以向当地的村民委员会、居民委员会或人民调解委员会等基层组织申请调解。这些组织具备处理类似纠纷的经验，能够公平公正地介入调解，帮助双方达成和解协议。

四、通过行政途径维权

若基层组织调解仍无法解决问题，您可以向国土资源管理部门或乡级、县级人民政府反映情况，并提交相关证据材料。这些部门将依法进行调查核实，并根据情况责令占用人停止违法行为、退还土地，并可能处以罚款等行政处罚。

五、考虑法律诉讼

如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼。在诉讼前，请做好充分准备，包括进一步收集证据、撰写起诉状等。起诉状应清晰写明原被告信息、诉讼请求及事实与理由。按照法院通知准时参加庭审，并如实陈述案件事实，积极主张自己的权利。

六、紧急情况下的处理

如果情况紧急，存在安全隐患或可能引发更严重后果，您可以先报警请求警方介入处理。警方将根据实际情况采取相应措施，保护您的合法权益，并维持社会秩序。

七、关注后续问题

在依法维权让对方归还土地后，您还需要关注一些后续问题。比如土地因强占行为造成的损坏，您可以要求对方赔偿损失或恢复原状。另外，如果对方在强占土地期间在土地上有新建建筑或设施，您需要与对方协商处理这部分财产的处置问题。

总之，面对土地被强行占用的情况，请保持冷静并依法维权。在整个过程中，您可以咨询专业律师的意见以确保维权行动的合法性和有效性。同时，也要相信法律的力量并坚持通过法律途径解决问题以维护社会的公平与正义。