如果前公司误发了工资给您，您可以按照以下步骤来退回：
一、确认误发情况
仔细核对：
- 请您先仔细核对工资条上的各项明细，包括基本工资、奖金、津贴、扣款等，确保了解每一项的发放情况。
- 与您之前的薪资记录或合同进行比对，确认是否存在误发。
与财务部门沟通：
- 在发现误发后，第一时间与前公司的财务部门或人力资源部门取得联系。
- 说明您的情况，并提供相关证据，如工资条、银行流水等，以便公司能够迅速核实。
二、退回误发工资
了解退款方式：
- 如果前公司以现金形式发放工资，您可以与前公司协商，直接将误发的现金退回给财务部门。
- 如果工资是通过银行转账发放的，您可以通过银行转账的方式将误发的部分转回公司的账户。在转账时，请务必注明“退回误发工资”及您的姓名、原部门等信息，以便公司财务能够准确核对。
保留凭证：
- 无论您选择哪种方式退款，都请务必保留好相关的退款凭证，如收据、转账记录截图等。
- 这些凭证将作为您已经退回误发工资的证明，以备后续查询或可能出现的争议。
及时沟通确认：
- 在退款完成后，请再次与前公司的财务部门或人力资源部门联系，确认退款是否已经到账，并确保退款事宜得到妥善处理。
三、注意事项
遵守法律法规：
- 在处理误发工资的问题时，请严格遵守国家的相关法律法规，不得私自截留、挪用或侵占公司财产。
保护个人隐私：
- 在与前公司沟通误发工资问题时，请注意保护您的个人隐私和公司敏感信息，避免泄露给无关人员。
后续关注：
- 请您在退款后的一段时间内，继续关注自己的银行账户或财务情况，确保没有遗漏或错误。
寻求帮助：
- 如果与前公司在处理误发工资问题上存在争议且无法协商解决，您可以考虑寻求劳动仲裁委员会或法院的帮助来维护自己的合法权益。
按照上述步骤操作，您应该能够顺利地将误发的工资退回给前公司，并确保整个过程的合法性和规范性。