首先，我要明确的是，您所描述的“一出门警车就跟踪巡逻”的情况，并不直接决定您是否犯罪，也不是判断您犯罪与否的唯一标准。犯罪行为的判定需要依据具体的法律条款和事实证据。

1. 关于犯罪行为的判定：

   • 犯罪行为的构成需要满足特定的法律要素，如行为的主观方面（故意或过失）、客观方面（行为、结果、因果关系等）以及行为的违法性。
   • 警车跟踪巡逻可能只是警方的一种日常执法行为，或者是对特定区域、特定人员的监控措施，并不直接等同于您犯了罪。

2. 关于您可能担心的法律问题：

   • 如果您担心自己可能涉及某种犯罪行为，建议您主动向当地公安机关咨询或自首，以便了解自己的法律状况。
   • 如果您认为自己被不公正地监控或跟踪，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

3. 建议与提醒：

   • 请保持冷静和理智，不要因为警车的跟踪巡逻而过度恐慌或做出不理智的行为。
   • 如果您有任何法律疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询，我会尽力为您提供专业的法律意见和建议。

综上所述，您所描述的警车跟踪巡逻情况并不直接决定您是否犯罪。如果您有任何法律上的疑虑或问题，请随时向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。