面对要债的情况，你应当保持冷静，依法应对，避免采取过激行为。以下是我针对这一情况给出的具体建议：

一. 明确债务情况

1. 梳理债务：首先，你需要清晰了解自己所欠债务的具体情况，包括债务金额、债务来源、还款期限等。
2. 沟通确认：与债权人进行沟通，确认债务的真实性，避免存在误解或虚假债务。

二. 依法应对要债行为

1. 避免暴力冲突：面对要债者，务必保持冷静，避免发生暴力冲突。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成犯罪。
2. 保护个人权益：如果要债者采取非法手段进行催债，如恐吓、威胁等，你可以向公安机关报案，维护自己的合法权益。

三. 积极寻求解决方案

1. 协商还款：与债权人协商制定合理的还款计划，尽量达成双方都能接受的还款协议。
2. 寻求法律援助：如果债务纠纷复杂，或者面临法律诉讼，你可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决债务问题。
3. 避免逃避债务：根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能构成犯罪。因此，你应当积极面对债务，避免逃避。

四. 长期规划与预防

1. 合理理财：制定合理的财务计划，避免过度借贷，确保自己的财务状况稳健。
2. 增强法律意识：了解相关法律法规，增强自己的法律意识，避免在借贷过程中陷入法律纠纷。

我建议，在面对要债的情况时，你应当保持冷静，依法应对，积极寻求解决方案，并合理规划自己的财务。如有进一步需要，您可以继续咨询我。