面对到处都欠钱的情况，你首先需要冷静下来，理清债务状况，并采取合适的策略来应对。以下是我从多个角度为你分析并给出的建议：
一、理清债务状况
列出所有债务：
- 详细记录每一笔债务的债权人、金额、借款日期、还款期限以及利息（如有）等信息。
- 这有助于你全面了解自己的债务状况，为后续制定还款计划提供基础。
区分债务类型：
- 将债务分为合法债务和非法债务（如高利贷、赌债等）。
- 对于非法债务，你有权拒绝偿还超出法定利率的部分，甚至在某些情况下可以完全拒绝偿还。
二、制定还款计划
优先偿还合法且紧急的债务：
- 如房贷、车贷等可能涉及资产保全的债务，应优先偿还以避免资产被处置。
- 同时，考虑偿还那些利息较高或逾期费用较多的债务，以减少财务损失。
与债权人协商：
- 对于无法一次性偿还的债务，尝试与债权人协商分期还款或延期还款。
- 说明你的财务状况和还款意愿，争取债权人的理解和支持。
避免新增债务：
- 在还清现有债务之前，尽量避免新增债务，以免陷入更深的财务困境。
三、法律手段保护自己
了解法律权益：
- 熟悉《民法典》中关于借贷合同、利息计算、债务追偿等方面的规定。
- 确保自己的还款行为符合法律规定，避免被不法债权人利用。
应对非法催收：
- 如果遇到非法催收行为（如暴力、威胁、骚扰等），及时报警并保留相关证据。
- 非法催收行为可能构成犯罪，你可以依法维护自己的合法权益。
考虑破产保护（如适用）：
- 在极端情况下，如果你确实无法偿还所有债务，可以考虑申请个人破产保护。
- 这将允许你在一定期限内免除部分或全部债务，但也会对你的信用记录产生严重影响。
四、寻求专业帮助
咨询律师：
- 如果你对债务问题感到困惑或无法应对，可以寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为你提供法律咨询、协助你与债权人协商、代表你处理法律纠纷等。
财务规划：
- 考虑咨询财务规划师，制定长期的财务规划，帮助你逐步走出财务困境。
五、心理调适与预防
保持积极心态：
- 面对债务问题，保持积极的心态至关重要。
- 相信自己能够逐步解决问题，并采取行动来实现目标。
加强财务管理：
- 在未来，加强财务管理，避免过度借贷和盲目投资。
- 建立紧急储备金，以应对突发情况。
示例说明：
假设你欠了银行房贷、朋友借款以及信用卡债务。你可以按照以下步骤操作：
- 列出所有债务，包括房贷本金及利息、朋友借款金额及还款期限、信用卡欠款及逾期费用。
- 优先偿还房贷，因为房贷涉及资产保全，且利息相对较低。
- 与朋友协商分期还款，说明你的财务状况和还款意愿。
- 对于信用卡债务，尝试与银行协商减免逾期费用或分期还款。
- 如果遇到非法催收行为，及时报警并保留证据。
最后，我想强调的是，面对债务问题，不要逃避或拖延。及时采取行动，理清债务状况，制定还款计划，并寻求专业帮助，是走出财务困境的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。