征信优化，如果指的是通过合法途径和正规流程去改善或修复信用记录，那么是合法的。根据国务院办公厅印发的《关于进一步完善信用修复制度的实施方案》，信用修复是被明确支持和规范的，旨在帮助信用主体高效便捷地重塑信用。

具体来说，信用修复包括一系列的程序和机制，如统一信用信息公示平台、完善失信信息分类标准、明确信用修复申请渠道、简化信用修复申请材料、压实信用修复办理责任、明确信用修复办理期限、同步更新信用修复结果等。这些措施都是为了确保信用修复的合法性和有效性。

然而，需要注意的是，征信优化不能通过非法手段进行，比如有偿删除不良信用记录、公示虚假信息等，这些都是违法违规行为，不仅不能真正改善信用状况，还可能面临法律责任。

因此，在进行征信优化时，建议咨询专业的信用修复机构或律师，了解合法的信用修复流程和操作方式，避免陷入非法或不合规的陷阱。同时，也要注重维护良好的信用记录，按时还款、诚信履约，这是提升信用评分的根本途径。