针对你提出的“本身工资被法院控制了，又有人告还债怎么办”的问题，这里给出一些具体的分析和建议。

首先，核心结论是：你需要积极应对新的诉讼，并考虑在现有财务状况下如何合理安排还款。

1. 了解新诉讼的具体情况：

   • 仔细研究新诉讼的起诉状，了解原告的具体诉求、事实和理由。
   • 如果有必要，可以聘请律师进行法律咨询，以更全面地了解案件情况和可能的法律后果。

2. 评估现有财务状况：

   • 梳理你的财务状况，包括收入、支出、资产和负债等。
   • 特别关注工资被法院控制的具体情况，如控制的原因、金额和期限等。

3. 与债权人协商：

   • 针对新诉讼的债权人，主动与其进行沟通，解释你的财务状况和还款意愿。
   • 尝试达成和解或分期还款协议，以减轻还款压力。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果你无法自行处理新诉讼，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以协助你分析案件、准备证据和出庭应诉等。

5. 合理安排还款计划：

   • 根据你的财务状况和与债权人的协商结果，制定一个切实可行的还款计划。
   • 优先处理紧急和重要的债务，确保按时还款，避免产生更多的法律纠纷。

6. 关注法院执行程序：

   • 如果新诉讼导致法院判决你需承担还款责任，且你未能按时履行，法院可能会启动执行程序。
   • 你需要密切关注法院的执行动态，并积极配合执行工作，以避免不必要的法律后果。

总之，面对工资被法院控制和新的诉讼压力，你需要保持冷静，积极应对。通过了解新诉讼的具体情况、评估现有财务状况、与债权人协商、寻求法律帮助以及合理安排还款计划等措施，你可以逐步解决当前的困境。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。