在红绿灯十字路口忘记系安全带，是违反《中华人民共和国道路交通安全法》的行为，您将可能面临一定的处罚。以下是关于此类违规行为的详细解答：

一、法律依据

• 《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条：明确规定机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带。
• 《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条：规定机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。

二、具体处罚措施

1. 驾驶人未系安全带：

   • 在城市快速路或高速公路上行驶时未系安全带，一次记2分，并可处20元以上200元以下罚款。
   • 在其他道路（包括红绿灯十字路口）上行驶时未系安全带，通常给予警告或处20元以上200元以下罚款，一般不记分，但具体处罚可能因地区而异。

2. 乘坐人员未系安全带：

   • 乘坐人员（包括副驾驶和后排乘客）未系安全带，虽然法律没有直接对乘坐人员进行罚款或记分的规定，但驾驶人作为车辆负责人有责任提醒并确保乘坐人员系好安全带。
   • 若乘坐营运客车的乘客未系安全带，根据相关规定，也可能对营运客车所属单位或经营者进行处罚。

三、特殊情况

• 如果是驾驶营运客车，在行驶过程中（包括经过红绿灯路段）未系安全带，一次记2分，并可能并处20元以上200元以下罚款。

四、重要提示

• 安全带是车辆行驶过程中的重要安全装置，能够显著降低交通事故中驾乘人员的伤亡风险。
• 驾驶人应时刻牢记系好安全带，并提醒乘坐人员也系好安全带，共同维护道路交通安全。
• 如果因未系安全带导致交通事故发生，相关责任人将依法承担相应的法律责任。

综上所述，过红绿灯等路段时忘记系安全带是违法的，不仅可能面临处罚，还可能危及自身和他人的生命安全。因此，请大家务必遵守交通规则，确保行驶安全。