首先，您有权要求姑姐归还您老公的赔偿金。赔偿金通常属于遗产的一部分，应按照法律规定或遗嘱分配。以下是我给您的具体建议：

1. 明确赔偿金性质与归属：

   • 赔偿金可能包括死亡赔偿金、抚恤金、丧葬补助等，这些通常属于遗产的组成部分，应由配偶、子女、父母等法定继承人共同继承。
   • 确认赔偿金是否已明确指定受益人，若无明确指定，则应按法定继承顺序分配。

2. 与姑姐沟通：

   • 在采取法律手段前，尝试与姑姐进行友好沟通，说明赔偿金对您的意义及法律上的归属，看是否能通过协商解决。
   • 若沟通无果，再考虑法律途径。

3. 收集证据：

   • 收集赔偿金发放的相关证明，如银行转账记录、赔偿协议等，以证明赔偿金的来源与金额。
   • 收集家庭关系证明，如结婚证、户口本等，以证明您的法定继承人身份。

4. 法律途径：

   • 若姑姐拒绝归还，您可向法院提起民事诉讼，要求返还赔偿金。
   • 在诉讼过程中，您需提交上述收集的证据，并阐述您的诉求与理由。
   • 法院将依据法律规定进行审理，并作出判决。

5. 寻求专业帮助：

   • 若您在处理此事过程中遇到法律难题或需要专业指导，可随时向我咨询。
   • 我将为您提供专业的法律建议与支持，帮助您维护自身合法权益。

请记得，处理此类家庭纠纷时，保持冷静与理性至关重要。希望您能顺利解决此事，维护自己的合法权益。