即使你签了表示不需要陈述和申辩的文件，你仍然有权进行行政复议和行政诉讼。下面我将详细解释这一点：
法律依据与解释
陈述和申辩的权利：
- 在行政执法过程中，当事人享有陈述和申辩的权利。这是法律赋予当事人的一项基本权利，旨在保障当事人的合法权益，确保行政执法的公正性和合理性。
放弃陈述和申辩的效力：
- 如果你在某个阶段表示不需要陈述和申辩，并签署了相关文件，这通常被视为你对该阶段权利的放弃。然而，这种放弃并不等同于你放弃了后续进行行政复议或行政诉讼的权利。
- 放弃陈述和申辩只是表示你在当时没有提出异议或补充意见，但并不妨碍你之后通过法律途径维护自己的权益。
行政复议和行政诉讼的权利：
- 行政复议和行政诉讼是当事人对行政行为不服时可以采取的法律救济措施。这些措施的存在，旨在为当事人提供一个公正、独立的平台，以审查行政行为的合法性和合理性。
- 无论你之前是否放弃过陈述和申辩的权利，你都有权在法定期限内提起行政复议或行政诉讼。
实际操作建议
了解具体案情：
- 首先，你需要详细了解自己的案情，包括交警的执法过程、作出的行政行为以及你签署的相关文件内容。
评估复议或诉讼的必要性：
- 在决定是否提起行政复议或行政诉讼之前，你需要评估自己的案情是否确实存在争议点，以及复议或诉讼是否有可能改变原有的行政行为。
准备相关证据：
- 如果决定提起复议或诉讼，你需要准备充分的证据来支持自己的主张。这些证据可以包括现场照片、视频、证人证言等。
咨询专业律师：
- 在整个过程中，如果你对法律程序或自己的权益有任何疑问，都可以直接向我咨询。作为专业律师，我将为你提供专业的法律建议和指导。
综上所述，即使你签了表示不需要陈述和申辩的文件，你仍然有权进行行政复议和行政诉讼。在决定是否采取这些法律措施之前，建议你详细了解自己的案情，并评估复议或诉讼的必要性和可能性。如有需要，请随时向我咨询。