孩子不是自己的，可以起诉离婚。婚姻自由包括离婚自由，孩子非亲生这一事实严重冲击夫妻感情，导致感情破裂时，任何一方都有权提出离婚。

1. 离婚途径：

   • 若双方就离婚、财产分割、子女抚养等事项协商一致，可到婚姻登记机关申请离婚登记。
   • 若一方想离婚而另一方不同意，想离婚的一方可向法院提起离婚诉讼。

2. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻双方在婚姻关系中负有相互忠实的义务。一方隐瞒孩子非亲生的事实，严重违背了忠实义务，给另一方带来精神上的伤害及经济损失，无过错方有权要求赔偿。
   • 孩子非亲生可作为感情破裂的有力证据，法院调解无效后通常会准予离婚。

3. 赔偿内容：

   • 无过错方因得知孩子非亲生而遭受的精神打击，可以要求过错方给予精神损害赔偿。
   • 从孩子出生到发现非亲生期间，无过错方支付的抚养费（包括生活费用、教育费用、医疗费用等）有权要求过错方返还。抚养费用的计算应基于实际支出情况，双方可协商或由法院判决确定具体数额。
   • 包括欺诈方生育时的分娩生产费、住院护理费，以及受欺诈方因亲子鉴定支出的合理费用，还有因非亲生子女所支出的其他直接费用，无过错方均可要求过错方赔偿。

4. 诉讼流程与注意事项：

   • 准备关键证据，如亲子鉴定报告，证明孩子非亲生；收集抚养孩子的费用凭证；以及证明因对方过错造成精神损害的证据。
   • 向有管辖权的人民法院递交离婚起诉状，并附上证据材料。在起诉状中明确提出离婚诉求及损害赔偿的具体金额和事实理由。
   • 法院受理案件后安排开庭审理，双方需举证、质证并阐述观点。法院根据证据和庭审情况进行审理和判决。
   • 主张赔偿有时间限制，一般自知道或应当知道真相之日起一年内提出。因此，及时收集证据并提起诉讼至关重要。

综上所述，发现孩子非亲生时，无过错方不仅有权起诉离婚，还可以依法要求过错方进行赔偿。在离婚过程中，建议保持冷静，先尝试协商，若协商不成，则及时通过法律途径维护自身合法权益。